Hatha Yoga
Klasyczna, spokojna praktyka skupiona na precyzji pozycji i świadomym oddechu. Idealna dla początkujących i osób szukających równowagi.
Studio jogi w sercu miasta
Znajdź przestrzeń na oddech, ruch i ciszę
Studio Yogi Lotus to kameralne miejsce, w którym joga spotyka się ze spokojem codzienności. Prowadzimy zajęcia Hatha, Vinyasa Flow, Yin Yoga oraz sesje oddechowe dla osób w każdym wieku i na każdym poziomie zaawansowania.
zapisy online
7 dni w tygodniu
O nas
Historia utkana z oddechu
Studio Yogi Lotus powstało w 2017 roku z prostej idei — stworzenia miejsca, w którym można na chwilę zwolnić. Zaczynaliśmy w jednej małej sali z dziesięcioma matami. Dziś prowadzimy dwie przestronne pracownie i społeczność, która wraca do nas nie tylko po asany, ale po poczucie przynależności.
Naszą filozofią jest joga bez pośpiechu i bez porównywania się z innymi. Uczymy słuchać ciała, oddychać świadomie i traktować matę jako bezpieczną przestrzeń — bez względu na to, czy ćwiczysz pierwszy raz, czy od dekady.
- 7lat na macie
- 12zajęć w tygodniu
- 3instruktorów
Oferta
Zajęcia dopasowane do Ciebie
Cztery ścieżki praktyki — od dynamicznego ruchu po głęboki relaks. Wybierz tę, która odpowiada Twojej energii dzisiaj.
Vinyasa Flow
Płynne przejścia między pozycjami zsynchronizowane z oddechem. Buduje siłę, wytrzymałość i wewnętrzny rytm.
Yin Yoga
Powolna praktyka z długim utrzymywaniem pozycji, wspierana kocami i klockami. Głęboko rozciąga i uspokaja układ nerwowy.
Medytacja i oddech
Sesje ciszy i technik oddechowych (pranajama), które wyciszają umysł i redukują napięcie nagromadzone w ciągu dnia.
Nasz zespół
Ludzie, którzy prowadzą Cię w praktyce
Marta Wiśniewska
Hatha Yoga & Yin Yoga
Certyfikowana nauczycielka z ponad 10-letnim doświadczeniem. Uczy uważności ruchu i cierpliwości wobec własnego ciała.
Tomasz Krajewski
Vinyasa Flow
Były sportowiec, dziś prowadzi dynamiczne zajęcia łączące siłę z płynnością oddechu. Uwielbia muzykę na żywo podczas praktyki.
Adam Nowicki
Medytacja i oddech
Praktykuje medytację od 15 lat. Prowadzi sesje pranajamy i mindfulness dla osób szukających ciszy w zabieganym życiu.
Plan tygodnia
Grafik zajęć
| Godzina | Poniedziałek | Wtorek | Środa | Czwartek | Piątek | Niedziela |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Hatha Yoga | — | Hatha Yoga | — | — | — |
| 10:00 | — | — | — | — | — | Medytacja i oddech |
| 18:00 | — | Vinyasa Flow | — | Vinyasa Flow | — | — |
| 19:00 | — | — | — | — | Yin Yoga | — |
Cennik
Wybierz swój rytm
Pojedyncze wejście
45 zł
płatność za jedne zajęcia
- Dostęp do wybranych zajęć
- Mata i akcesoria w cenie
- Ważne bezterminowo
Najczęściej wybierany
Karnet miesięczny
280 zł
8 wejść / 30 dni
- 8 wejść na dowolne zajęcia
- Rezerwacja miejsc online
- Mata i akcesoria w cenie
- Możliwość odrobienia zajęć
Karnet unlimited
420 zł
bez limitu wejść / 30 dni
- Nielimitowana liczba zajęć
- Priorytetowa rezerwacja miejsc
- Mata i akcesoria w cenie
- 10% zniżki na warsztaty
Opinie
Głosy naszej społeczności
„Zaczynałam bez żadnego doświadczenia i bałam się, że sobie nie poradzę. Po miesiącu zajęć Hatha Yoga z Martą czuję się w swoim ciele lepiej niż kiedykolwiek."
— Agnieszka, uczestniczka od 2023 roku
„Vinyasa Flow z Tomkiem to najlepszy sposób na zakończenie dnia pracy przy komputerze. Wychodzę stąd jak po resecie."
— Michał, uczestnik od 2022 roku
Kontakt
Zapraszamy na matę
- Adres ul. Spokojna 14, 00-236 Warszawa
- Telefon +48 22 123 45 67
- E-mail kontakt@studiolotus.pl
-
Godziny otwarcia
pon–pt: 7:00–21:00
sob–niedz: 9:00–14:00